［トルコ・シリア］心からお祈りします。
生活
食で活力を作る
一日２食にしています。
生活
食のバランスを整える
人参ジュースを毎朝、飲んでいます。
生活
直感をリフレッシュする
仕事前に10分ほど瞑想をします。
勉強
包丁と仲良しになる
朝、包丁を研いでいます
生活
ゆっくりと自分につながる
朝、目が覚めたら、ふとんの中で体操を始めます
生活
心身をリフレッシュ
一日の終わりに特製チャイを作ります
生活
洗濯をしながらリフレッシュする
お風呂と手洗い洗濯を時系列でその流れをおさらいします
生活
メモ・アプリで自分を見つける
メモ・アプリはぬか床です
勉強
メモ・アプリで文章を書こう
日々の文章作成は、メモ・アプリで行っています
日常
