朝起きると、お湯を沸かします。白湯を飲んで、身体を活動モードにします。布団を干して、保温しているご飯をかき混ぜます。まだ干していない梅の瓶をくるくる回し、人参を冷やしている保冷ケースの保冷剤を入れ替えます。人参はジュース用として、自然栽培のものをネットで大量購入しています。それで冷蔵庫に入りきらず、一時的に保冷ケースを動員しています。
その後、散歩に出かけます。どんなにスケジュールが詰まっていても、少しで良いから歩く習慣は欠かせません。散歩の帰りに、カフェやイートンでコーヒーを飲みながら手帳を整理し、ブログを書きます。ブログの執筆と画像の加工は、スマホで完結させています。ブログを書くことで、弾みある一日を過ごしています。
