「峠」を越して、肌が剥がれ落ちています。食事をコントロールして、身体の排泄を進めてきました。後半はあまり「断食」をしないようにして、ゆるやかなデトックスを進めてきました。

これで好きなもの食べ放題という訳にはいきません。排泄力が強まっているので、食事によっては、再び湿疹を誘発しかねません。食事は継続して、新陳代謝を進める食事を取っていきます。

運動、食事、睡眠のバランスを整えながら、花粉に対しても免疫力を強めて、円滑な生活・仕事を過ごします。