いつもカイロを下着に貼り付けて、尾てい骨あたりに当てているのですが、間違って「貼らない」タイプを買ってしまい、同位置をキープするために、試行の末、腹巻で固定することに。
尾てい骨またはそれにつながる仙骨は、人体の要所です。その部分を温めると、基幹となる各種内蔵を癒やします。副交感神経の集まっているところでもあるから、心の安定にもつながります。ことのほか、温かいです。腹巻だけでも十分に温かいのですが、カイロを入れるとその効果は抜群です。
首も同様に人体の要所となりますが、そちらは百均でネック・ウォーマーを調達。腹巻は、近所の衣料店でグンゼ製のものを購入。二つ折りにして使うので、そこにカイロを差し込めます。千円からお釣りがきました。
シャツの生地にも身体にもやさしい貼り付けないタイプのカイロ、腹巻との併用がお薦めです。カイロは使い捨てですが、シャツに貼り付けなくて済むのなら、電気製のものも検討して良いかも知れません。地球にもやさしくなるかも知れません ^^
ネックも腹巻も、家にいる時もつけたままで過ごすことが多いです。防寒だけでなく、心身の健康にもつながる腹巻。まだしばらく厳しい寒さは続きます。腹巻にカイロを入れて、身につける良い機会です。夏、暑くなっても、汗をかきながら腹巻するのもありかも知れません（ね）。（笑
