朝、早く起きられるようにしています。
目標の起床は、4：00。
今日の起床は、7：30。
まだまだ道のりはありますが。。
朝早く起きるためには、夜早く寝れば良い、ということで、朝にできることは夜にしない。お風呂に入るときに洗濯をしていましたが、朝に変えてみました。
洗濯は手洗いなのですが、お風呂に入りながら洗濯をすると、どうしてものんびりゆったりとやってしまう。それはそれで、低温サウナの中で素敵なひとときなのですが、床に就くのが２時、３時近くになったり、際限なく時間を使ってしまいがちです。
朝の洗濯は、風呂場のスペースを広く使えて、それなりに効率もよく進みました。洗濯物の量を抱え込んでしまうと、朝に時間を割きづらくなるかも知れませんが、日々のルーティン枠内であれば、手洗い洗濯を朝に行うことはありのように感じています。
この日々の投稿も夜に行っていますが、朝に行ってみるのもありかなと思い始めています。
それでは、就寝に向けて準備します。at 9：40 PM。
