仕事前に10分ほど瞑想をします。 – ぎいちブログ

仕事前に10分ほど瞑想をします。

瞑想を10分超えたあたりで、「ずっとこのままでいたい」という状態に入ります。この時、奥深くにいる自分の意識につながっている感じがします。