2026年、明けましておめでとうございます。

今日の起床は、７：２０。朝、起きると炊事場に向かいます。寒いので、まずコンロを点けて、お湯を沸かす。白湯（さゆ）を飲みながら、お茶を入れる。一日のスタートです。少し身体が温まったら、ベランダに出ます。朝日を浴びながら、深呼吸。お祈りと身体をゆっくり動かしながら、眼を覚ましていきます。

冬は陽が昇るのが遅いので、陽射しの入る時間帯も遅いのですが、炊事をしながら根気よく待ちます。小さな空き地に面したベランダは、その一部もフェンス越しに取り込んで（今日のお写真）、ゆったりした気分でベランダでの日光浴を楽しませてもらっています。

一日の始まりは外の新鮮な空気を吸って、陽に当たることから。一年のスタートも、新しい空気を存分に取り込んで、心ゆくまで吐き切っていくことから始めます。